Em um cenário marcado por dietas restritivas e promessas rápidas de emagrecimento, a nutricionista Marina Gusmão vem seguindo um caminho diferente em Brasília. A proposta é simples, mas ainda pouco aplicada: emagrecer sem entrar em conflito com o próprio corpo.
A escolha pela profissão nasceu de uma experiência pessoal. Ainda na faculdade, Marina foi diagnosticada com hipotireoidismo — condição que também atinge membros de sua família. A partir daí, o interesse pela nutrição se transformou em propósito.
“Eu queria entender como me cuidar e também ajudar minha família. Com o tempo, percebi que a alimentação influencia não só o corpo, mas a mente e a qualidade de vida como um todo”, explica.
Emagrecimento sem restrição e sem efeito sanfona
Hoje, a nutricionista atua principalmente com mulheres que enfrentam dificuldade para emagrecer de forma sustentável. Muitas chegam após diversas tentativas frustradas, convivendo com o chamado efeito sanfona e impactos na autoestima.
O método aplicado vai além da balança. A estratégia é baseada em três pilares:
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Saciedade
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Autonomia alimentar
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Consistência no dia a dia
Além disso, Marina também acompanha pacientes que utilizam medicamentos para emagrecimento, exigindo um cuidado ainda mais individualizado.
“Não é só entregar um plano alimentar. Eu ensino a paciente a entender o próprio corpo. O resultado precisa ser sustentável, não algo temporário”, afirma.
Atendimento com acompanhamento próximo e personalizado
Um dos diferenciais do trabalho está no formato de atendimento. A nutricionista oferece consultas presenciais em Brasília e também acompanhamento on-line, com programas de três ou seis meses.
Entre os serviços incluídos estão:
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Avaliação física
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Plano alimentar personalizado feito na hora
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Solicitação de exames, quando necessário
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Suporte contínuo via WhatsApp
As pacientes também recebem materiais de apoio, participam de grupo de acompanhamento e têm orientações que envolvem rotina e treinos.
“O paciente não pode se sentir sozinho no processo. A mudança acontece no dia a dia, e o acompanhamento próximo faz toda a diferença”, destaca.
Mais do que emagrecimento: saúde e autoestima
O público principal são mulheres que buscam emagrecer com mais leveza, controle da fome e sem restrições extremas. Mais do que resultados estéticos, o foco está na reconstrução da relação com a comida e com o próprio corpo.
Segundo Marina, o atendimento vai além da dieta.
“Aqui não é só sobre emagrecer. É sobre recuperar autoestima, saúde e liberdade alimentar”, resume.
