O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta quarta-feira (13), um alerta de perigo para o tempo seco que afeta seis estados e o Distrito Federal. Com previsão de umidade relativa do ar chegando a apenas 12% nos próximos dias, médicos e especialistas reforçam a necessidade de cuidados redobrados para evitar problemas respiratórios, de pele e de hidratação.
Entre os principais riscos estão ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz, e agravamento de doenças como rinite, sinusite, asma, bronquite, faringite, laringite e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). A orientação é simples, mas essencial: ingerir bastante água, evitar a prática de atividades físicas ao ar livre nas horas mais quentes e manter a pele hidratada.
A pneumologista Bethânia Bertoldi Soares, do Hospital de Base, explica que o clima seco aumenta o esforço respiratório e pode exigir redução no ritmo e volume dos treinos. Ela recomenda que os exercícios sejam feitos antes das 10h ou após as 17h e, em casos de umidade abaixo de 30%, optar por ambientes fechados.
Já a dermatologista Danielle Aquino alerta para o uso de protetor solar com FPS acima de 50, preferencialmente aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol, e aconselha banhos mornos ou frios, sabonetes hidratantes e a ingestão de alimentos naturais ricos em vitaminas.
Frequentadores de parques da capital também reforçam os cuidados: hidratação constante, uso de roupas com proteção UV, umidificação de ambientes e consumo regular de frutas. O meteorologista do Inmet, Mércio Aranha, prevê que o quadro de baixa umidade deve se manter, com temperaturas amenas pela manhã e altas no período da tarde.
O alerta serve como um lembrete: proteger-se neste período seco é fundamental para evitar complicações e preservar a saúde.
