O Distrito Federal segue sob alerta devido à baixa umidade do ar, que representa risco sério à saúde e aumenta a probabilidade de incêndios florestais. Nesta sexta-feira (3), o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) publicou aviso de Baixa Umidade, com grau de severidade: Grande Perigo, válido das 14h às 18h, alertando para umidade relativa do ar abaixo de 12%. O aviso destaca riscos potenciais como doenças pulmonares, dores de cabeça e outros problemas relacionados ao clima seco.
Segundo a meteorologista Camila Frez, do Inmet, as temperaturas no DF continuam acima de 30°C nesta primeira quinzena de outubro, com baixa umidade à tarde e praticamente sem previsão de chuva. Até quinta-feira (9), a umidade pode cair abaixo de 15% em algumas regiões. “A umidade relativa do ar varia inversamente com a temperatura, sendo mais alta nas primeiras horas da manhã e mais baixa no início da tarde”, explica Frez.
O alerta do Inmet indica ainda cuidados imediatos: beber bastante líquido, evitar atividades físicas durante o calor intenso, reduzir exposição ao sol, usar hidratante, umidificar o ambiente e evitar bebidas diuréticas como café e álcool. Em caso de emergência, a população pode acionar a Defesa Civil pelo telefone 199 ou o Corpo de Bombeiros pelo 193.
A chefe da Nefrologia do Hospital Regional de Santa Maria, Núbia Moreira, reforça que a hidratação é essencial, incluindo água, pele e mucosas. Ela recomenda ingestão de 30 ml a 40 ml de água por quilo de peso corporal, uso de colírio, protetor labial e creme hidratante. A alimentação também deve priorizar frutas e vegetais ricos em água, como melancia e melão, evitando alimentos muito salgados.
Para reduzir os efeitos do tempo seco, Núbia orienta ainda o ajuste do ambiente doméstico com bacias de água, toalhas úmidas, boa ventilação e plantas, além de programar atividades físicas para início da manhã ou fim da tarde. Banhos mais curtos e frios também são indicados.
O alerta do Inmet abrange não apenas o Distrito Federal, mas municípios de Goiás, Minas Gerais, Tocantins, Bahia e áreas do Centro, Leste, Sul e Norte Goiano, Norte e Noroeste de Minas, Extremo Oeste Baiano e Vale São-Franciscano da Bahia, reforçando a necessidade de cuidados redobrados em toda a região.
